Avenna

"Mléko mi nikdy nedělá dobře.", "Takhle dobře se řídit nenaučím.", "Nemám na to, abych se zlepšil.", "Angličtinu nikdy nebudu umět.", "Vždy, když jím kuřecí maso, musím běžet na záchod.", "Tepla snáším velice špatně.", "Nesnáším průvan.", "Vždy, když sním čokoládu, tak mne bolí hlava.", "Nikdy nikam nechodím včas, je to u mne normální.", "Neumím se ovládat.", "Když se nevyspím pořádně, tak mám pak celý den ošklivou náladu.", "Bez budíka se nikdy nevzbudím.", "Jsem technický antitalent.", "Nikdy nebudu umět zpívat nebudu umět.", "Nejsem sportovní typ."

Kolik takovýchto striktních ortelů vysloví člověk ať už v duchu či nahlas?
V okamžiku, když toto člověk vyslovuje, si neuvědomuje, jaký vliv mají tato jeho přesvědčení na něho samotného, na jeho výkony (ať psychické či tělesné).